Aquafitness

KONDIČNÍ CVIČENÍ VE VODĚ 

Moderní a zábavná forma cvičení ve vodě, která spojuje účinné posilování, kardio trénink, protahování a závěrečný relax. Díky přirozenému odporu vody při cvičení zapojujete svaly celého těla, zlepšujete svou fyzickou kondici a zároveň podporujete koordinaci a správné držení těla.

Velkou výhodou cvičení ve vodě je jeho šetrnost ke kloubům a páteři. Voda nadnáší tělo a zmírňuje zatížení pohybového aparátu, takže je aquafitness vhodný i pro ty, kterým klasické cvičení nevyhovuje. Zároveň však odpor vody umožňuje vytvořit dostatečně intenzivní trénink.

Lekce jsou sestaveny tak, aby si každý přišel na své. Čekají vás jednoduché i intenzivnější cviky zaměřené na posílení paží, nohou, břicha a středu těla, stejně jako cviky pro zlepšení vytrvalosti, stability a pohyblivosti.   

AQUAFITNESS je skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví, posílit tělo, zlepšit kondici a zároveň si užít radost z pohybu. Nezáleží na tom, zda jste začátečník nebo pravidelně sportujete – intenzitu cvičení lze přizpůsobit vašim možnostem. 

PŘIJĎTE  SI  ZACVIČIT,  PROTÁHNOUT  TĚLO  A  UŽÍT  SI  POHYB  VE  VODĚ !!

Cvičíme  :    STŘEDA    18 - 19 hod.    19 - 20 hod.

Kde  :   SK RADBUZA Plzeň , Kozinova 3 , Plzeň - Chodské náměstí

Začínáme  :  16.9.2026

Přihlašovat se můžete kdykoliv od září do prosince 2026

Bližší informace :  tel. 776 27 33 09